|
  
ORIENTAÇÕES PARA O
PACIENTE COM TONTURA
REABILITAÇÃO LABIRÍNTICA
EXERCÍCIOS
FISIOTERAPÊUTICOS
:
Os exercícios devem ser realizados
diariamente, ou pelo menos a cada dois dias. Fazer pelo menos
20
movimentos para cada exercício (10 para cada lado).
Iniciar a reabilitação pelos mais
simples e mais lentamente (de acordo com suas possibilidades). Aumentar
gradativamente a velocidade e o grau de dificuldade.
1 - NA POSIÇÃO SENTADA
MOVIMENTOS
OCULARES
a - Olhar alternadamente para cima e
para baixo.
b - Olhar alternadamente para a esq.
e para a dir.
c - Fixar os olhos no dedo à frente,
aproximando e afastando o dedo.
MOVIMENTOS
DA CABEÇA
a - Inclinar a cabeça para a frente e
para trás.
b - Girar a cabeça alternadamente
para a esquerda e direita.
c - Rodar a cabeça para a direita e
esquerda.
OUTROS
MOVIMENTOS
a - Erguer os ombros e girar.
b - Inclinar-se e apanhar um objeto
no chão com as duas mãos e levantá-lo acima da
cabeça.
c - Colocar as mãos nos ombros e em
seguida girar os cotovelos para trás e para a
frente.
2 - NA POSIÇAO DE PÉ
a - Levantar e depois sentar,
primeiro com os olhos abertos e, em seguida, fechados.
b - Jogar uma bola ou laranja de uma
mão para a outra, acompanhando a trajetória com os
olhos.
c - Levantar uma
perna de cada vez e passar um objeto por baixo dela.
3 - EXERCÍCIOS A SEREM
EXECUTADOS CAMINHANDO
a - Caminhar para frente por 3 metros e
retornar de costas. Primeiro com os olhos abertos e depois
fechados.
b – Caminhar em volta de um obstáculo primeiro em um sentido e depois em outro.
c – Caminhar em volta de 2 obstáculos formando
um 8.
|
